陰ヨガ、陰陽ヨガ
～topics～
秋のパークヨガはお天気にも恵まれ、無事に終了いたしました😊
次の体験イベントは、来年１月「2025年はヨガのある年にしよう（仮）」を検討中です。
詳細のご案内まで、しばらくお待ちください。
～受講スタイルから選ぶ～
オンラインレッスン
忙しい方、外出が難しい方におすすめ。
お天気も、回りの目も気にせずにヨガができます。
日）９：００～陰陽ヨガ
１０：３０～陰ヨガ
＊LIVE配信、少人数制
お一人ずつ丁寧に見させていただきます。
2025.01～
グループレッスン
ポーズの修正など直接的な指導を求める方、仕事やご家庭以外でリフレッシュしたい方におすすめ。
詳細は準備中
＊振替可能、通い方は色々
季節に応じたテーマに合わせて心身の不調を和らげます。
プライベートレッスン
自分に合ったヨガを求める方、人目を気にする方におすすめ。
マンツーマンまたはご家族と一緒に受講できます。
木）１４：００～ or １５：３０～
＊１カ月のみの短期集中もOK
細かいカウンセリングと目標設定で、世界に一つだけのレッスンを行います。
～ヨガの種類から選ぶ～
基本のハタヨガ
ハタヨガとは、陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行うヨガ。
心：集中力アップ
体：姿勢改善・不調の緩和
木）１４：００～などプライベートレッスン
※）グループレッスン準備中
～ヨガスタジオ ニローダの想い～
ヨガを行うにあたり、障害になっていることはありますか？年齢、性別、持病、ケガ、ご家族…
私は個性が障害になってはいけないと考えています。
ニローダでは少しずつ、受講スタイルやヨガの種類を増やしていきます。
皆様の生活に無理のないかたちで、ヨガを取り入れてください。
